Utilizarea NSD Power®ball ca dispozitiv de rezervă
NSD Power®ball este un dispozitiv de exerciții extrem de versatil,
cu care muschii din brate, incheieturi si
Degetele sunt extrem de puternice. Modul său unic de lucru
vă va aduce în practica multor sporturi diferite
avantaje semnificative, cum ar fi golf, tenis,
Squash și toate celelalte sporturi în care vă specializați
au nevoie de putere în brațe, încheieturi și mâini.
În plus, este minunat pentru muzicieni! Baterist,
Chitaristii, pianistii (de fapt majoritatea muzicienilor) o au
beneficiază doar de întărirea mușchilor și creșterea acestora
dexteritatea manuală așa cum se arată în NSD Power®ball în
in orice caz!
Cu toate acestea, ca și în cazul tuturor tipurilor de exerciții, este important să faceți acest lucru
Nu ar trebui să încercați niciodată să utilizați acest produs în locul dvs.
treci dincolo de propriile limite (abordează-le, dar
nu o depășiți în niciun moment!)! Și ar trebui să vezi un medic
sau contactați un terapeut fizic dacă aveți
Fitness (de acum) nu știe.
„NSD Power®ball creează o rezistență care poate fi utilizată
în proporție directă cu utilizarea de către utilizator. "
Asta înseamnă când este la viteze mai mici
folosit, este un dispozitiv de relief foarte eficient
de durere și regenerarea daunelor în
brațele, încheieturile și mâinile, dar și la
Antiinflamator în artrită,
Tendinită, RSI (leziune din
stres recurent). NSD Power®ball are aici
absolut niciun efect negativ.
Măsuri generale de precauție
Persoanele cu orice tip de problemă cardiacă ar trebui să facă acest lucru
Dispozitivul numai după consultarea medicului dumneavoastră sau numai
utilizați la recomandarea medicului!
NSD Power®ball este destinat tuturor grupelor de vârstă
aprobat și adecvat; Copii sub 12 ani
Ani, dar ar trebui să provină de la un adult
fii supravegheat!
Rotorul nu trebuie atins atunci când este
rotește (la viteză mare) - it
există riscul de rănire!
Balonul NSD Power® nu trebuie aruncat
voi; rotorul ar fi funcționarea interioară
distruge!
Fii în special NSD Power®ball
Lucrările interioare trebuie să fie întotdeauna curate,
contact cu lubrifianți sau altele
contaminarea cu ulei trebuie evitată!
Când primiți noul dvs. NSD Power®ball
ține-l întotdeauna strâns în mână, așa
lung rotirea rotorului; nu ar fi al lui
Reduceți durata de viață, dar ar fi
zgomot puternic și neplăcut la
Faceți uz în viitor!
Amintiți-vă întotdeauna: viteze lente pentru
o reabilitare ușoară - viteze mari pentru
distracție pură construirea mușchilor!
Instrucțiuni pentru pornirea NSD Power®ball
Primul pas:
Cu o mână, lipiți un capăt al șirului în
Gaura din rotor (Fig. 1)! Apoi rotiți rotorul cu el
degetul mare al celeilalte mâini (cel pe care NSD-ul tău
Power®ball reține) și asigurați-vă întotdeauna că
Cablul este tensionat pe parcursul întregului proces de înfășurare
rămâne și astfel intră în mod ideal în canelura rotorului (Fig. 2).
Al 2-lea pas
Înfășurarea este completă numai la 5-7 cm
cablul se află în afara bilei NSD Power®. Ulterior
așezați dispozitivul cu partea pe care este afișajul digital,
în palma mâinii și cu partea orientată spre rotor
poate fi văzut în direcția opusă în acea mână,
cu care doriți să utilizați NSD Power®ball (în
În mod normal, cea dreaptă pentru dreapta și cea stângă pentru
Stângaci) (Fig. 3)! Partea cu rotorul ar trebui
să fie îndreptat în sus (spre tavan
sau cer).
Pasul 3
Țineți șnurul și apoi trageți-l sacadat și
rapid de la NSD Power®ball (similar cu pornirea
o mașină de tuns iarba pe benzină cu cablu)! Subliniem din nou
„tragerea sacadată (nu vă faceți griji, NSD Power®ball ține
asta!) Asigurați-vă întotdeauna că păstrați cablul
scoateți-l drept și dintr-o singură bucată, astfel încât să nu se miște
prins între rotor și carcasă! Rotorul ar trebui
apoi deplasați-vă în jurul valorii de 2.400 la 3.000 rpm.
Al 4-lea pas
Acum întoarceți mâna în jos (astfel încât partea cu
Rotorul îndreptat spre sol) și începeți acest lucru
Încheietura mâinii (NU brațul tău !!!) încet
Pentru a roti mișcări circulare (Fig. 4), ca și cum ai fi într-o singură
cratiță mare cu o lingură lungă de lemn sau amestecați-vă mașina
ar crește!
Vine singura mișcare corectă pentru întregul proces
niciodată dintr-o mișcare în braț, ci exclusiv
de la încheietura mâinii !!!
Al 5-lea pas
Secretul unui început ușor cu NSD Power®ball
este să înceapă încet - adică după ce mingea lovește
Linia a început bine, începe cu a ta
Efectuarea mișcărilor lente ale încheieturii mâinii - lent,
răsuciri generoase (6 - 8 inci în diametru, aproximativ
o revoluție pe secundă). Nu începe cu repede,
răsuciri strânse ale încheieturii, deoarece acestea nu reușesc
sincron cu rotirea lentă (proporțional)
Rotorul sunt! Devine atât de esențial dificil

Galerie